Archiv der Kategorie: Entspannung & Meditation

Hatha Yoga mit Bärbel Meyer

Neue Termine:

Donnerstag von 16.30-18.00 und 18.30-20.00 Freitag von 9.30-11.00 und 16.30-18.00

„Hatha Yoga ist ein Weg, um innere Stabilität, Lebensfreude und Entspannung wieder zu gewinnen“, heißt es im Prospekt von Bärbel Meyer. Es zeige Wege zu einer optimalen Steigerung körperlicher und seelischer Energie, zu mehr Beweglichkeit und einem besseren äußeren Erscheinungsbild sowie physischer und psychischer Entspannung. Bärbel Meyer führt Sie behutsam in die verschiedenen Übungen hinein. Dabei kommen Hilfsmittel wie Stühle, Decken, Seile oder Wand zum Einsatz. Die verschiedenen Yogapositionen werden barfuß geübt, um die Körperwahrnehmung, Koordination und das Gleichgewicht besser zu erspüren.

Hatha-Yoga ist in jedem Lebensalter noch praktizierbar. „Es ist eine aktive Arbeit an sich selbst“, die völlig unabhängig vom Alter erlernt werden Könne. Besonders im fortgeschrittenen Lebensalter sei eine regelmäßige Aktivität von großer Bedeutung. Regelmäßiges Yoga führe zur Linderung von Rückenbeschwerden, Migräne, Verspannungen und zur Stabilisierung des Kreislaufes.Bärbel Meyer benutzt keine Räucherstäbchen, keine Meditationsmusik oder andere Hilfsmittel, die viele mit östlichen Praktiken in Verbindung bringen. Bärbel Meyer hat eine pädagogische Ausbildung, ist Yogalehrerin und Reikimeisterin, hat in Berlin, München, Amsterdam und Indien studiert und Fortbildungen besucht.                                                   

Anmeldung: Bärbel Meyer, 04833 42 55 09

offener Frauenkreis

Einladung zum offenen Frauenkreis

Durch den achtsamen, vertrauensvollen Austausch im Kreis von Frauen ensteht die Möglichkeit dich besser kennenzulernen, unter Frauen zu entspannen, dich für neue Wege inspirieren zu lassen, zusammen zu meditieren, zu tanzen und die Verbindung mit der essentiellen weiblichen Energie zu stärken.

Wir treffen uns jeden 2. Dienstag im Monat von 18.30 – ca. 20 Uhr,

die nächsten Termine: 10.11. 8.12.

Ort: Traumausstatter in Meldorf, Süderstraße 9 Kosten: ab 5 € ( Spende für den Raum)

Wir sitzen auf dem Boden, bitte bequeme Kleidung, Sitzkissen, warme Decke etc. mitbringen.

Anmeldung: Liesel 04832/1640

sonntags 17 bis 19 Uhr (14-tägig) Tango Argentino Kurs

Tango Argentino, die sinnlichste Form der Zweisamkeit, nächster Termin am 2.8.2020. Lassen Sie sich verzaubern von der schwerelosen Melancholie und den hinreißenden Rhythmen des argentinischen Tangos, geben Sie Ihren Gefühlen musikalischen Raum, lösen Sie sich vom Alltagsstress! Tänzerische Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Paaranmeldungen sind wünschenswert, aber keine Voraussetzung.

Tangonido FotoUNTERRICHTSMETHODE

Auf lockere und unterhaltsame Art werden die Grundlagen dieses außergewöhnlichen Paartanzes in theoretischer wie praktischer Form behandelt. Dazu gehört eine Einführung in die Geschichte des Tango Argentino und dessen musikalische Formen, das Einstudieren erster Schritte und Bewegungsmuster sowie fortführend eine Vertiefung und Festigung bereits erlernten Materials.  Die Prinzipien des Führens und Geführtwerdens, das gemeinsame Gehen in der Umarmung, Drehungen und rhythmische Verzierungen runden das Angebot ab. Tango Argentino ist ein Paartanz, der von jüngeren Menschen bis hin ins hohe Alter erlernbar und tanzbar ist. Voraussetzung dafür ist das Zulassen der Umarmung des Tanzpartners, Entspannung und das Bewegen zu Musik.
Durch eine verbesserte Motorik erlernen wir natürliche, fliessende und körperschonende Bewegungen im Tanz und im Alltag. Das Lösen des Nackens und der Schulterpartie durch eine tiefe Bauchatmung, das Entlasten der Bandscheibe, das Lockern des Beckens sowie der Hüft- und Kniegelenke sind dabei entscheidend. Dadurch können wir zielgerichteter und kraftvoller aus der Körpermitte agieren, zentrierter stehen und gehen.

Dobri GjurkovDobri Gjurkov, Jahrgang 1963, ist Grafiker, Kunstmaler und Grafik-Designer. Seit 1995 ist er auch Tango Argentino Lehrer, Musicalizador (Tango DJ) mit einer Tango Sammlung von über 7000 Titeln sowie Veranstalter. Er selbst hat bei namhaften argentinischen Künstlern Unterricht genommen, zum Beispiel bei Esther und Mingo Pugliese, Raul Bravo, Gustavo Naveira & Giselle Anne, Chicho & Lucia. Seit nunmehr 17 Jahren gibt er Gruppen- und Einzelunterricht sowie Workshops im Tango-Argentino. Seit zehn Jahren unterrichtet er zusammen mit seiner Ehefrau und Tanzpartnerin Nina Gjurkov. Beide arbeiten mit über einem Dutzend Volkshochschulen und Kulturzentren in Norddeutschland erfolgreich zusammen.

Weitere Informationen: tangonido.eu , Anmeldung 04121 / 90 89 295

Neuer Kurs: „Kreatives Schreiben“

                                                           „Das Gewicht der Worte“

Das war der Titel des Kurses vom 15.3.2020, der leider wegen „Corona“ ausfallen mußte.

Inspiriert von Pascal Merciers Roman, wollten wir  mit unseren Worten den Texten Gewicht geben. Herausfinden, was ihnen Leichtigkeit verleihen könnte, was Tiefe, ohne sie zu beschweren.

Endlich können wir uns wieder zum Schreiben treffen!

Viele Worte mußten wir zur Kenntnis nehmen. Hatten sie auch „Gewicht“?                         Gibt es etwas, was dazu erzählt, geschrieben werden möchte?

Lassen Sie es uns herausfinden, ohne Stress, in einer angenehmen, Mut machenden Atmosphäre.

Für alle, die gerne schreiben oder es wieder für sich entdecken wollen.                                    Ich freue mich auf Sie!     

wann:             Sonntag, 30. August 2020                                                                                                                             10-15 Uhr    inklusive Pause

wo:                   Traumausstatter in Meldorf, Süderstraße 9

Kosten:            45 € (vor Ort bar zu bezahlen)

Anmeldung:     Ingrid Jakob Tel:     0481/8557619                                                                           oder                   ingrid-ella@gmx.de                     

 Wir halten die vorgeschriebenen Hygienebedingungen ein. Die Anzahl der teilnehmenden Personen ist auf maximal 7 begrenzt.

 

Einladung zum Meditationsabend

ALLES IST LIEBE

Weißt du was Liebe ist?

Vertrauen, daß alles, was geschieht, zu unserem Besten ist.

Gehen lassen, Geschehen lassen.

Akzeptieren, denn es ist von uns gewollt.

Erkennen, daß alles seine Richtigkeit hat.

Wissen, jeder hat seinen Weg.

Zuversicht – es kommt so , wie es verabredet ist.

Glaube – daß wir einander nie verlieren.

Verständnis für die größeren Zusammenhänge.

Bewußtsein darüber, daß wir EINS sind.

Leben des gemeinsamen Weges, der das gemeinsame Ziel ist: LIEBE – bedingungslose Liebe!

Eintauchen in das All – Ein – Sein. (wiederentdeckt: 29.01.2012)

Irmtraud Labahn

Am 14.09.2019 fließt in der Zeit von 19 -21 Uhr die Energie des Vollmondes und nimmt uns mit auf die Reise in die Herzen.

Anmeldung bitte unter Tel. 0151/68860259 bzw. imtraud.labahn@gmx.de.

Mit der Anmeldung wird der Ausgleich in Höhe von 40 € fällig.