Feldenkrais Tagesworkshop // 17. November

Zuhören     Fühlen     Erforschen

An diesen Tag wollen wir lernen, uns von unseren Bewegungen führen zu lassen. Führen zu lassen zu dem Angenehmen und Leichten, das uns neue Möglichkeiten zeigt, mit uns umzugehen.
Dieser Weg von Bewusstheit durch Bewegung zeigt uns den Weg zu einem körperlichen Selbstwert.
So freue ich mich auf Menschen, die mit Neugier zu sich selbst, die Feldenkrais Methode kennen lernen wollen.

Wir liegen überwiegend auf dem Boden, daher ist es gut eine Matte mitzubringen.
Es gibt eine längere Pause, daher ist es gut, sich Essen mitzubringen.

Zeit: Sonntag 17. November 2024
Uhrzeit:  10:00 – 16:00 Uhr
Kosten: 60,- Euro

Feldenkrais mit Marion Galinowski // ab September 2024

Feldenkrais ist eine Schulungsform, die über Bewegungen ermöglicht uns besser kennenzulernen. Wir sind geprägt vom Alltag, so wie auch körperliche und seelische Beschwerden. Sie formt unsere Persönlichkeit, unser Denken, Fühlen und unsere Bewegungen. Je klarer ich mich wahrnehme, um so mehr kann ich auf meinen Körper eingehen und Veränderungen können eintreten. In der Stunde geben wir uns der Schwerkraft hin, folgen einer Lektion, wo wir dann unsere Bewegungen erforschen können. (Feldenkraislehrerin Marion Galinowski)

Die nächsten Termine:

Montag 02.09./ 09.09./ 23.09./ 30.09./ 07.10./ 21.10./ 11.11./ 25.11/ 02.12 von 17.30 -18.30 Uhr

Kosten: Kurs 130€

Eine Einzelstunde kostet 15€

Informationen:
feldenkrais-marion@web.de – Telefon 04825/7228

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht // Kurse 2024

Wir nutzen nicht einmal 10 Prozent der möglichen Bewegungswinkel unserer Gelenke tagtäglich. Dadurch trainieren wir uns die meisten Schmerzen selbst an. Denn durch fehlende Bewegungswinkel verkürzen Muskeln und Faszien rund um die Gelenke. Es entstehen zu hohe Spannungen, die die Gelenke und die Wirbelsäule überlasten. Mit Schmerzen warnt uns unser Körper daraufhin vor drohenden Schädigungen.

Die speziell entwickelten Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht bringen den Körper durch Dehnen und Kräftigen wieder in einen Zustand dauerhafter Schmerzfreiheit. Die Muskeln und Faszien, die durch eingeschränkte Bewegung stark verkürzt sind, werden wieder elastisch und beweglich.

Eine größtmögliche Entspannung der zu dehnenden Muskulatur wird erreicht.

Zusätzlich massieren wir bei der Faszien-Rollmassage mit speziellen Rollwerkzeugen das verspannte und verklebte Gewebe. Das setzt die Zwischenzellflüssigkeit in Bewegung und regt Regenerationsprozesse an. Strapaziertes Gewebe entspannt sich wieder und Flexibilität kehrt zurück.

Kursleitung: Britt Schweiger, 0176-96359065

Termine und Preise:

 Dienstags 19:00 Uhr, Dauer 1h
10 Termine für 120,-€

10.09./ 17.09/ 24.09/ 01.10./ 08.10./ 15.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11. 2024

oder Mittwochs 10 Uhr, Dauer 1h

10 Termine für 120€

11.09./ 18.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./ 16.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11. 2024

Pixabay

Tagesseminar Familienaufstellung // am 29. September

„Neue Wege finden und gehen“

Familienaufstellungen können Beziehungsgeflechte innerhalb von Familien oder Systemen sichtbar machen. Der Blick von außen eröffnet neue Perspektiven auf das, was mich in meiner Entwicklung hemmt, was mich hindert mein ganzes Potential zu entfalten. Durch diesen Perspektivwechsel finde ich neue Wege und kann mich auf einen neuen anderen Weg machen.

So. 29.09. 2024 von 10-17 Uhr

Teilnahme mit eigenem Anliegen oder als Stellvertreterin möglich.


Aufstellung 120 Euro
Gäste / Stellvertretung 30 Euro.

Leitung: Kerstin Karstens – anerkannte System- und Familienaufstellerin

Anmeldung und weitere Infos unter www.kerstin-karstens.de oder Tel. 0174 876 3379

(Bild von Larisa Koshkina auf Pixabay)

Internationaler Weltfrauentag // 8. März

Ich sorge gut für mich! – Impulsabend für Frauen

Wie gelingt es mir, gut für mich zu sorgen?

Wir wollen uns an diesem Abend für den Alltag und die individuellen Herausforderungen des Lebens stärken. 

Ein interaktiver und kreativer Abend für Frauen.

8. März von 18.30h bis 21.30h

Impuslgeberinnen: Kerstin Karstens (Heilpraktikerin) und Frauke Rohwer (Coach)

Kosten: 20,00 €

Anmeldungen: Tel. 0174 876 3379 oder e-mail: praxisraum2016@web.de

Einladung zum Kreativen Schreiben am 06. Juli 2024

DER KURS FÄLLT LEIDER AUS !!!!!!!!!!!!!

„FINDEN UND GEFUNDEN WERDEN“

Mit Stift und Block durch die Stadt, offen für das, was uns begegnen wird und zu intensiver Betrachtung einlädt.

Bekanntes, Vertrautes mit den Augen von Fremden ansehen. Vermeintlich Unscheinbares in den Fokus nehmen.

Wovon fühlen wir uns angesprochen, gibt es einen Dialog dazu? Die Notizen, die dabei entstehen, können danach in Ruhe mit meiner Unterstützung zu Texten, Gedichten etc. ausgearbeitet werden.

Geeignet für Jugendliche und Erwachsene, , die immer schon gerne geschrieben haben, oder es neu entdecken wollen.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, maximal 10 Pers.

Leitung und Anmeldung: Ingrid Jakob Tel. 0481/8557619 Mail: ingrid-ella@gmx.de

Ort: Traumausstatter in Meldorf, Süderstraße 9

Zeit: 06. Juli 2024 von 11-15 Uhr

Anmeldungen bis 29.06. 2024

Kosten 25€

Ingrid Jakob ist Ergotherapeutin und Kunsttherapeutin i.R. und leitet Schreibgruppen.